Tag Archives: makanan sehat

Anemia pada ibu hamil adalah masalah kesehatan yang cukup umum terjadi. Menurut data Kementerian Kesehatan RI tahun 2019, prevalensi anemia pada ibu hamil di Indonesia mencapai 48,9%. Angka ini menunjukkan bahwa anemia pada ibu hamil merupakan masalah kesehatan masyarakat yang serius dan perlu mendapat perhatian. Anemia pada ibu hamil tidak hanya berdampak pada kesehatan ibu, tetapi juga pada kesehatan dan …

Kehamilan adalah masa di mana nutrisi menjadi kunci utama bagi kesehatan ibu dan pertumbuhan janin. Dalam tulisan ini saya bertujuan untuk memberikan panduan tentang makanan terbaik yang harus dikonsumsi oleh ibu hamil pada usia muda, dengan fokus pada memaksimalkan kesehatan janin. Selama kehamilan, tubuh Anda membutuhkan nutrisi ekstra untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan janin. Konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi …

Masa-masa kehamilan adalah masa penting untuk menjaga agar kebutuhan tubuh ibu hamil dan kebutuhan janin terpenuhi, kebutuhan kalsium pun semakin meningkat. Oleh karenanya pastikan ibu hamil mengonsumsi nutrisi yang cukup, termasuk kalsium, untuk menjaga kesehatan ibu dan janin. Bidan anda tentu tidak lupa memberikan tambahan sutrisi kalsium kepada ibu sekalian. Mengapa perlu kalsium? Kalsium dibutuhkan semua usia, yaitu: Anak-anak membutuhkan …

Bagi ibu muda yang baru pertama kali hamil, tentunya mengalami kesulitan dan kebingungan dalam memilih makanan, hal ini wajar saja karena kadang merasa takut apakah makanan jenis ini mengganggu sang janin atau tidak? Nah supaya ibu hamil tidak merasa takut dan waswas, saya mencoba memaparkan 6 pilihan makanan sehat untuk ibu hamil. Biji-bijian yang utuh Biji-bijian juga termasuk makanan sehat …