6 Mitos dan Fakta Olahraga saat Hamil yang Mungkin Tidak Anda Tahu

Saat ini banyak sekali info tentang kehamilan di media sosial dan sangat mudah untuk didapatkan, tetapi banyak sekali info yang justru kurang baik menurut saya, dari berbagai bacaan dan juga sumber penulisan rekan saya...

Ini Pentingnya Kalsium di Masa Kehamilan

Masa-masa kehamilan adalah masa penting untuk menjaga agar kebutuhan tubuh ibu hamil dan kebutuhan janin terpenuhi, kebutuhan kalsium pun semakin meningkat. Oleh karenanya pastikan ibu hamil mengonsumsi nutrisi yang cukup, termasuk kalsium, untuk menjaga...

Ayo waspada hipertensi dalam kehamilan!

Salah satu kondisi yang menyebabkan efek berantai dan tidak diinginkan selama hamil adalah hipertensi pada ibu hamil. Tetapi sebelum kita melangkah lebih jauh, saya akan mencoba menjelaskan secara singkat apa sich hipertensi itu? Hipertensi adalah...

Mengenal Hypnobirthing, Menghipnotis Diri untuk Mengurangi Sakit Melahirkan

Bagi wanita yang ingin melahirkan secara alami, mereka harus mengetahui teknik hypnobirthing yaitu teknik pernafasan yang bisa menghipnotis diri sendiri dan memberikan rasa nyaman serta kemudahan dalam melahirkan. Segala sesuatu yang di bawah kontrol...

6 Pilihan Makanan Sehat untuk Ibu hamil

Bagi ibu muda yang baru pertama kali hamil, tentunya mengalami kesulitan dan kebingungan dalam memilih makanan, hal ini wajar saja karena kadang merasa takut apakah makanan jenis ini mengganggu sang janin atau tidak? Nah...

Nutrisi Dasar Untuk Balita

Nutrisi dasar untuk balita sering sekali membuat para ibu bingung terutama bagi ibu muda atau yang pertama kali mempunyai momongan, karena ibu tentunya ingin yang terbaik bagi si kecil, tetapi ibu bingung dengan banyaknya...

Dismenorea pada remaja

Sebagai lanjutan dari artikel saya sebelumnya yang terkait dengan masalah mentruasi dan sekitasnya (baca https://bidananda.com/mengenal-menstruasi-dan-permasalahannya.html) maka saya akan menjelaskan lebih sedikit mendalam mengenai nyeri haid atau lebih dikenal dengan istilah dismenorea. Penjelasan saya mengenai...